Byť pozitívny nie je vždy ľahké. Hlavne v dnešnom rušnom svete, v ktorom žijeme, to nie je vždy tak, ako chceme a ako si náš život predstavujeme. Ups and downs, prehry, zlyhania. V našich životoch sa toho deje veľa každý deň…

Na druhej strane, keby všetko išlo ako po masle a tak, ako chceme, náš život by bol pravdepodobne nudný. Niekedy sme smutní, inokedy šťastní, a preto musíme z každej situácie čerpať a získať to najlepšie. Musíme byť viac pozitívni a vidieť to dobré v každej situácii. Každá skúsenosť nás posúva ďalej, učí a je len na nás, ako sa v situácií zachováme a čo si z nej zoberieme. Týchto niekoľko tipov vám môže poradiť, čo robiť preto, aby sme boli viac pozitívni.

  • Píšte si denník. (Pozitívne, ale aj tie negatívne veci, ktoré ste v ten deň prežili.)
  • Začnite svoj deň správne. (Začnite rannú rutinu, ktorá vám vyhovuje.)
  • Prijmite svoje nedostatky. (Nikto nie je dokonalý a každý jeden z nás má chybičky.)
  • Získajte viac informácií o dianí vo svete. (Nielen tých zlých, ale aj tých dobrých, ktoré sa okolo nás dejú.)
  • Doprajte si lásku a rozmaznávajte sa. (Pretože vy za to stojíte.)
  • Dajte si sociálny detox. (Nebuďte frustrovaní, vypnite telefón a užívajte si čas so sebou alebo vašimi najmilšími.)
  • Naučte sa odpočívať, dajte si pauzu a oddychujte.
  • Začnite cvičiť alebo meditujte. (Zmierňuje to stres, pomáha zlepšovať pamäť, podporuje lepší spánok a budete fit.)
  • Neporovnávajte sa s ostatnými. (Každý jeden z nás je originál a všetci sme iní.)
  • Počúvajte pozitívnu hudbu. (Hudba je ten najlepší lekár, podľa mňa.)
  • Poznajte svoje hodnoty a nepodceňujte sa.
  • Nechajte prácu v práci. (Nenoste ju so sebou domov.)
  • Nerobte multi-tasking, ale zamerajte sa iba na jednu vec, keď niečo robíte. (A urobte to správne.)

Ako motivujete vy seba, aby ste boli viac pozitívnejší? Ako sa snažíte zbaviť sa negatívnych a zlých myšlienok a emócii?


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here