Home RUBRIKY HEALTH & FITNESS

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

Těhotenství vyžaduje stravu s dostatečným přísunem energie, bílkovin, sacharidů, tuků, vitaminů a minerálních látek pro potřeby matky i plodu, a proto je během těhotenství velice...

5 A VIAC TIPOV AKO ZLEPŠIŤ SVOJ PITNÝ REŽIM A PREČO JE DÔLEŽITÝ

Odvšadiaľ počúvame ako veľmi je pitný režim dôležitý a koľko litrov by človek mal vypiť. Áno, voda je dôležitá a to je odveká pravda. Či už...

MOJE NOVÁ TRÉNINKOVÁ RUTINA

Na začátku roku jsem byla docela demotivovaná, trochu depresivní po tom, co jsme se vrátily z New Yorku, a úplně jsem nevěděla, co v...

NOVÝ ROK, NOVÉ ZDRAVÉ NÁVYKY! | VLOG

Zdravé návyky a celkově vůbec to, jak si náš mozek nějaké návyky vůbec vytváří, je téma, který mě asi nikdy nepřestane bavit a fascinovat. Podle...

5 DŮVODŮ PROČ BĚHAT A JAK JSEM SI TO ZAMILOVALA

Co bude patřit mezi mé první příspěvky v této kategorii, mi bylo jasné úplně od začátku. Běžci mi určitě dají za pravdu, že když...

KAMARÁTIŠ SA SO ZELENINOU?

Autor: Simča, nutrisimi.sk Dúfam, že som ťa týmto nadpisom prilákala, pretože kamarátiť sa so zeleninou je podľa mňa super vec. Nebudem vypisovať litánie, aká je zelenina...

PŘÍRODNÍ BOJ PROTI MENSTRUAČNÍM BOLESTEM

Autor: Tereza Dvořáková, latereza.blog Na sociálních sítích jsem se otevřela natolik, že jsem napsala do příspěvku na svém Instagramu a Facebooku o svých velkých menstruačních bolestech...

V BOJI PROTI STRESU A MOJA CESTA

Autor: Alžbetka, zapiskyjednejalzbetky.wordpress.com Viete, vždy som bývala tou žiačkou v triede, ktorá nedokázala kvôli písomke zjesť ani kúsok z desiaty. Dievčaťom, ktoré pred vystúpením nedokázalo...