DOMÁCÍ PROTEINOVÉ TYČINKY


Autor: Magdaléna, foodbymag.cz

Super rychlá sváča do ruky, která vydrží až 3 týdny v ledničce!

Všichni asi moc dobře víme, že proteinové tyčinky z obchodu nejsou nic moc /dTest/ .

Co kdybychom si je vyrobili sami doma? Je to fakt jednoduché a navíc si příchuť můžete přizpůsobit sobě!

A co se týče dobrýho veganskýho proteinu, tak dnes už není problém ho sehnat. Osobně doporučuju Superprotein od Balíčku zdraví nebo vegan protein z DMka (ten chutná úplně jak vanilková zmrzka!).

Proteinové tyčinky

Počet porcí: 6 kusů
Čas přípravy:

Ingredience

1 hrnek ovesných vloček bez lepku
1/4 hrnku kokosové mouky
1 odměrka vanilkového proteinu
1 lžíce kokosového cukru
1 lžíce rýžového sirupu
2 lžíce arašídového másla (doporučuji Meridian)
rostlinné mléko

Postup

Všechny suché ingredience smícháme, přidáme rozpuštěný kokosový olej, ar. máslo, sirup a zamícháme. Postupně přiléváme mléko, dokud nám nevznikne těsto tuhé, aby se dalo dobře tvarovat. Vmáčkneme ji do formy vyložené pečicím papírem a dáme do lednice ztuhnout na hodinu, lépe na noc.

Dobrou chuť!


Předchozí článekMŮJ MATURITNÍ PLES
Další článekHOW TO SPEND A HYGGE DAY
Tuhle rubriku jsem nechávala hodně dlouho prázdnou s tím, že přeci nikiho nezajímá kdo jsem a proč tu jsem. Ale přece jen bych o sobě mohla něco napsat. Takže. Jmenuju se Magdalena a je mi 15 let. Jo, 15 a ráda vařím a peču. Oproti svým vrstevníkům jsem tak trošku jiná. Třebe jenom v tom, že neutrácím peníze za hadry, ale za talíře, misky, mističky… Žiju v Praze a vrcholově tancuju akrobatický rokenrol. Ale jsem levá na gymnastiku. Paradox. Kromě vaření a pečení chodím taky ráda běhat nebo dělám jogu.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Vlož prosím svůj komentář
Tvé jméno