Komunita online tvůrců

DOMÁCÍ PROTEINOVÉ TYČINKY

0 1

Autor: Magdaléna, foodbymag.cz

Super rychlá sváča do ruky, která vydrží až 3 týdny v ledničce!

Všichni asi moc dobře víme, že proteinové tyčinky z obchodu nejsou nic moc /dTest/ .

Co kdybychom si je vyrobili sami doma? Je to fakt jednoduché a navíc si příchuť můžete přizpůsobit sobě!

A co se týče dobrýho veganskýho proteinu, tak dnes už není problém ho sehnat. Osobně doporučuju Superprotein od Balíčku zdraví nebo vegan protein z DMka (ten chutná úplně jak vanilková zmrzka!).

Proteinové tyčinky

Počet porcí: 6 kusů
Čas přípravy:

Ingredience

1 hrnek ovesných vloček bez lepku
1/4 hrnku kokosové mouky
1 odměrka vanilkového proteinu
1 lžíce kokosového cukru
1 lžíce rýžového sirupu
2 lžíce arašídového másla (doporučuji Meridian)
rostlinné mléko

Postup

Všechny suché ingredience smícháme, přidáme rozpuštěný kokosový olej, ar. máslo, sirup a zamícháme. Postupně přiléváme mléko, dokud nám nevznikne těsto tuhé, aby se dalo dobře tvarovat. Vmáčkneme ji do formy vyložené pečicím papírem a dáme do lednice ztuhnout na hodinu, lépe na noc.

Dobrou chuť!


Leave A Reply

Your email address will not be published.

X