Bloggers RE

#MOJESMOOTHIE


Autor: Tereza Máslová, terithebutter.blogspot.cz

Ahoj všem!
Léto pomalu končí a s ním i mé nejoblíbenější smoothies, které v chladných dnech nahradí čaje a horké čokolády. Pro ty, kterým nevadí dát si i v těchto dnech něco studeného, mám tipy na pár mých oblíbenců.

OSTRUŽINOVO-MALINOVÉ SMOOTHIE

 Potřebujeme:
• hrst malin, hrst ostružin
• 2 lžíce jogurtu

 • mléko (podle toho, jak chcete mít smoothie husté)

Postup je u všech smoothie stejný. Já používám tyčový mixér, tudíž si připravím nádobu, do které dám omyté ovoce, jogurt a vše pořádně rozmixuji. Poté ještě přidám mléko dle potřeby, promixuji a můžu podávat.☺

MALINOVÉ SMOOTHIE
Potřebujeme:

• hrst malin
• 2 lžíce jogurtu

• mléko (podle toho, jak chcete mít smoothie husté)

JAHODOVO-BANÁNOVÉ SMOOTHIE

Potřebujeme:
• hrst jahod, jeden zralý banán
• 2 lžíce jogurtu

• mléko (podle toho, jak chcete mít smoothie husté)

SMOOTHIE BOWL

JAHODOVO-BANÁNOVO-BROSKVOVÉ SMOOTHIE

Potřebujeme:
• pár jahod, zralý banán a broskev
• jogurt
• libovolné ovoce na zdobení (já jsem použila lesní jahody, kokos a chia semínka)

BANÁNOVÉ SMOOTHIE S KIWI

Potřebujeme:
•bílý jogurt
• zralý banán, kiwi
•ovoce na zdobení

BORŮVKOVO-BANÁNOVÉ SMOOTHIE

Potřebujeme:
•hrst borůvek, banán
•bílý jogurt
• libovolné ovoce na zdobení

Co na létě miluji je, že si spoustu ovoce můžete nasbírat sami. Nicméně ráda bych vyzkoušela smoothie z nejrůznějších exotických ovocí. Například pitája, neboli “dračí ovoce,”mě opravdu hodně láká.

A jaké smoothie máte rádi Vy? Máte nějaké své oblíbence? Do komentářů mi napište své recepty. ☺

Kiss a mějte se krásně! ☺


Přidat komentář

Advertisement

Náš Instagram

X