PŘÍRODNÍ BOJ PROTI MENSTRUAČNÍM BOLESTEM


Autor: Tereza Dvořáková, latereza.blog

Na sociálních sítích jsem se otevřela natolik, že jsem napsala do příspěvku na svém Instagramu a Facebooku o svých velkých menstruačních bolestech a nevolnosti. A požádala jsem vás, které mě sledujete, o rady, jak s tím přírodní cestou zamávat.

Už zbývá jen troška a začnu snad mluvit o barvě své moči, co? Holt jsem si vybrala tenhle otevřený a upřímný proud. A musím říct, že mě to baví, pomáhá mi to, a prostě přes všechny ty rady typu: „Neukazujte tolik ze svého soukromí! Velký bratr vás sleduje! Nepouštějte se do kontroverze…“, to budu dělat dál.

Ultra supr dupr téma – MENSTRUACE! ♥

Dámy, co naděláme. Bůh/příroda/vesmír nám nadělil krásné křivky (mohl mi přidat, hajzlík!), eleganci, jemnost, spoustu inteligence a velkou dávku dokonalosti, že jo? A bohužel to musel trochu vyvážit. A tak měsíc co měsíc řešíme náhlé pupínky, protivnou náladu, pláč u reklam s miminkama a taky ty křeče v břiše. A v mém případě i bolesti stehen – to nepochopíš.

Naštěstí se nemusíme dopovat jen a pouze tím chemickým růžovým hnusem na I… (také po něm občas sáhnu, nebudu vám lhát), jsou tu totiž i jiné cesty. Bylinky, přírodní kapičky, cviky a různé babské rady, které pomůžou ke zmírnění bolestí a díky kterým můžeme těch pět dní přežít ve větší pohodě.

Na můj příspěvek a žádost o pomoc, jak přírodní cestou tyto dny řešit, odpověděla hromada úžasných dam. A o jejich rady bych se teď ráda podělila i s vámi.

Držte si červené klobouky, jdeme na to!

Bylinky proti menstruačním bolestem

Nejvíce jste, mé drahé ženy, psaly o kontryhelu, maliníku, pupalkovém oleji, ženských čajích a přírodních kapkách Gynex.

Za sebe můžu doporučit kontryhel, který jsem díky těmto radám začala při mentruaci pít, a je to mnohem lepší. A pak že zázraky neexistují…

♥ Hodne mi pomohl pupalkovy olej. Prodava se i v pilulkach a pri pravidelnem brani jsem konecne mohla normalne fungovat, bez nej jsem byla nepouzitelna.
– spagatova

♥ Já používám kontryhel a maliník, čaje piju už asi týden dopředu. Snažím se na to nemyslet a co nejvíc se hýbu jdu na procházku, uklízím… Máš pravdu že když se hýbeš tak je to v pohodě.:-)
– dasa_dolejsova

♥ Teri mně osobně pomáhá ta nejjednodušší věc.. čaj z majoránky 😁 poradila mi to babička, tak jsem přešla z prášků na čaj a světě div se, pomáhá 😄 nevim, jestli to bude fungovat u každého, ale zkusit se má všechno 😊 já si dávám 2-3 lžíce, zaliju horkou vodou a nechám 10 minut lohouvat a pak to ani necedím, protože proč, když se to dá jíst 😂 chutná to trochu jako nedochucená polévka, takže nic hroznýho 😅😊❤
– ter.idk

♥ Mně pomáhá GYNEX, beru ho pravidelneji, ne jen přímo v ty dny. Jsou to přírodní kapky z bylinek a celkově dlouhodobě pomáhají ženskému ústrojí. Doporučovala jsem je i kamarádce když nemohla otěhotnět a pomohli… Protože já mám i takové problémy, že se mi kromě bolestí i zatmívá před očima a omdlívám. A když sem sebou jednou sekla v knihovně ( nikdo mi nepomohl samozřejmě) tak sem si řekla že s tím musím něco dělat.
– ana_z_papiru

♥ Kontryhel, Menstruační ajurvédský čaj, Gynex a odpočinek. Když můj den D nastane v práci, tak si ten Nurofen vezmu, ale jinak my pomáhají bylinky. ❤ A také se chystám začít s menstruačním kalíškem.
– veru19

♥ Je možné že už to sem někdo psal, ale napíšu to znovu. Jsou to věci, které mě pomáhají. Jednoznačné Kontryhel!!! Nejlepší a zabere rychleji jak brufen. Dá se sehnat v lékárně buď v sáčcích nebo sypaný (já si ho už suším sama). No a další věc, která mi pomohla je menstruační kalíšek… nejlepší věc a doporučuju je každé kamarádce. Teď jsem si akorát kupovala nový (ten starý jsem měla uz 5 let). Mám teď značku Me Luna – mají hodně variant (doporučuju NORMAL) a jsou levnější protože nejsou ze silikonu :). No a poslední rada na konec 😊. Mít se rád, to je taková kouzelná věc, která pomáhá úplně nejvíc (bohužel pro někoho nejsložitější).
– livewithanny.cz

Zdravý životní styl a síla mysli

Nevidět v menstruaci problém, ale dar. – Zní to jako jednoduchá myšlenka, ale mě to prostě takhle nikdy dřív nenapadlo vnímat. Ale je to tak! Vždyť to není žádný boží trest. Je to dar ženství a nového života a měly bychom za to být vlastně rády. A hned se ty dny přežívají lépe.

Další skvělé rady jsou: pohyb, jóga a menstruační kalíšek, který se rozhodně chystám vyzkoušet.

♥ Ja tedy taky dost trpím na bolesti a je mi často dost zle ale nejvíce mi zatím pomohl životní styl; yoga a jim nebo snažím se jist zdravě. Ale ja jsem typ co mu chutná vice cizrna nez vdolky
– bluesbell

♥ Ja mela nejaky bolesti jem ze zacatku, to jsem si obcas musela brat prasek. Pak jsem zjistila ze ty bolesti jsou hrozne otravny, omezujici a zbytecny, ze je vlastne nepotrebuju a nechci. No a asi to bude znit divne, ale od ty doby proste bolesti ani nic nemam. Ťuk ťuk. Obecne verim ze hodne veci je o psychice (nerikam ze i tohle), ale to ze to maji ostatni neznamena, ze to musim mit taky tak.
– fimbingerova

♥ Teri, jestli zvažuješ nad kalíškem tak směle do něj. Je úplně jiný než tampony. Ještě existují i menstruační houbičky. Od té doby co mám kalíšek, tak se i můj vztah k holčičím dnům změnil a zlepšil. Přestala jsem je brát jako tu hrůzu, kterou musím přetrpět. Zkus se kouknout na Cyklickou ženu, hodně vysvětlí co ke každé fázi patří a že je to normální a v pohodě být občas nadšená a občas na zabití. 😀 Jinak jak holky píšou kotryhel a maliník pomáhá, a mě ještě zabírá nejíst mastné, slané ani pálivé. A hlavně si odpočinout, věnovat se jen sobě
– lucretie

♥ Nejlepší je najít psychickou příčinu a odstranit ji. Taky jsem na bolesti trpěla, menstruaci vnímala jako trest a vlastně mě vůbec nebavilo bejt holka. Ale dopřála jsem si víkend v ženském kruhu se skvělou lektorkou, která mi ukázala, že ženství se dá vnímat jako dar  Takže pokud bolesti přijdou a já svému tělu naslouchám a odpočívám, nepotřebuju ibáč ani jiný kouzla. Kdybyste se s Monikou chtěly, dámy, potkat, tak má stránku Ano, jsem žena 🙂
– Julie 

♥ Moc pomáhá podívat se na příčinu a poopravit vztah k ženstvi. Smazat staré záznamy z trápení, které v nás zůstaly, ze smrti, z porodů, z násilí…. Přijmout menstruaci jako dar a naši velkou sílu. Někdy je to zakořeněné velmi hluboko v našem podvědomí. Prošla jsem tím sama a pomohla i pár kamarádkám. Bolesti jsou pryč a snížilo se i krvácení. Zavolej a můžeme nechat jít tu bolest, které už není třeba.
– Jana

Další babské i nebabské rady

Nahřívat bříško zvenčí i zevnitř (takže se ládovat něčím dobrým, to by šlo, ne?). Někdo dále radí vyzkoušet homeopatika, ale ke mně lépe sedí tip: „jez hodně čokolády“. To beru! A k tomu spánek. Mnohem lepší, než co radí má drahá Anie Songe v posledním bodě níže – brokolici. Tu já teda nedávám.

♥ Voda s citronem 🙂 to je moc fajn 👌☺🍋
– jankovatyyna

♥ Když jsem doma tak si vypomůžu nahřívacím polštářkem s třešňovými peckami, krásně to drží teplo 😉.
– adule.norkova

♥ Já používám termoforovou láhev. Ta mi vždy pomůže, a třeba mi hodně uleví trochu teplejší sprcha na břicho. 🙂 a pak ještě lehnout si na bok a pokrčit hodně nohy 🙂 jinak také nejsem příznivcem prášku, ten i beru jen když mi je nejhůř a jsem v práci 😕
– evca.z

♥ Mívala jsem podobny problem,podle me to ma co do cineni s ubytkem krve v tele,kdyz mas pocit na omdleni.Tak bych se asi snazila jist hodne tepleho jidla,polivky behem tydne,a nejake super smoothie nebo vodu s citronem na nastartovani.🙂
– inkoustovy.zapisnik

♥ Doporučuji najit dobrého homeopata😊nasazeni homeopatik přímo na tělo….dceři bývalo hodně zle a je to lepší👍
– marcela.fojtikova

♥ Každému zabere asi něco jiného… já mám třeba endometriozu a vím, že tam je kontryhel kontra a může zhoršovat projevy. Já jsem byla vždycky spíš zastánce komplexní léčby, takže bych ti doporučila třeba TČM nebo homeopatika, naturopatii atd… Ať máš něco podle své celkové “anamnézy” ☺ Na utlumení počátečních bolestí pomáha čaj z majoránky… No a taky kdyź se dokopu, pomáhá hormonální jóga 🧡
– ivetakoov

♥ Dřív jsem zvracela a zaháněla to ibalginem, ale teď do sebe nedám žádné prášky. Nevolnost naštěstí přestala, tak nějak sama, jen mam divný tlaky na břiše a na to mi pomáhá čokoláda  Ale nejlepší je spánek.
– Tereza

♥ Terezko, já to měla úplně stejně a kamarádka mi řekla, ať jím týden před menstruací hodně brokolice (má v sobě nějaký ty kouzelný látky) – zkusila jsem to a teď už skoro nic necítím a můžu úplně v pohodě fungovat. Omáčky, vařená, dušená, pečená … Určitě to zkus 
Anie Songe

To je nálož skvělých rad, co říkáte?

Tak takhle mi úžasně dámy z Instagramu poradily a pomohly. A to zdaleka nejsou všechny komentáře. Pokud je chcete projet komplet, najdete je u tohohle IG postu.

Za sebe ještě můžu doporučit červené víno. To léčí prostě všechno! A když zrovna neléčí, tak aspoň skvěle chutná a lehce (ehm) opíjí. Tak jsou pak ty menstruační i třeba duševní problémy rázem menší. Ha!

A jestli vám pomáhá ještě něco dalšího, co tu nezaznělo, šup s tím do komentáře. Pomůžete tím mně i dalším čtenářkám, protože každé z nás sedí něco trochu jiného. Ale věřím, že díky sdílení zkušeností každá něco najdeme.

Já si jdu dát zatím kontryhel.

A taky to víno!


1 komentář

  1. Kontryhle mi poradila i na gynekologii, komu nechutná čaj jsou prý vhodný kapky, které je možné dát i do sladšího nápoje a necítit tak hořkou chuť této byliny. Mimo jiné je dobrý také nahřívací poduška, s tím souhlasím! Dále je super kombinace vitamínových doplňků se železem a céčkem.

    http://somethingbykatep.blogspot.com/

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Vlož prosím svůj komentář
Tvé jméno