Komunita online tvůrců

SNÍDÁM ZDRAVĚ / #TIPSFORBREAKFAST

0 4

Autor: Dennie, dennieslife.wordpress.com

GOOD MORNING TO EVERYONE 🙂 …


Abych pravdu řekla, tak jsem strašný milovník snídaní 🙂, na snídaně já si potrpím, zkrátka je miluji a den bez nich si nedovedu představit…

PROSTĚ KLASICKEJ ŽROUT 😀 😀 😀, tak se za to nestyď…

Chtěla bych Vám dát pár tipů, co si udělat k snídani a bonusem je to, že to jsou spíše zdravější snídaně, než nějaká slaninka atp. Mojí nejoblíbenější snídaní je OVESNÁ KAŠE. Tu si dělám snad každý den, ovšem někdy jsem pěkně líná a na tu snídani si zajedu. No, docela často jsem líná 😀…


OVESNÁ KAŠE – vločky v hrnci zalijeme mlékem, nejlépe nějakým sójovým. Když ho po ruce nemáte, zalijte půlkou vody a půlkou polotučného mléka :). No a to je všechno. Chviličku mícháme a pak už jen zdobíme 🙂…

V případě, kdy jsem fakt líná ráno něco dělat, tak si na snídani zajedeme. Na snídani ve vybraném podniku nesmí chybět denní dávka kofeinu, pomerančový fresh a buď tvaroh s ovocem, chia s banánem, kokosové mléko s banánem a nebo milovaný french toast, který teda zdravý není vůbec, ale je to #FoodPorn.

Processed with VSCO with a5 preset

Když mám ráno čas a chuť, udělám si něco „náročnějšího“ jako jsou třeba VAFLE/MUGCAKE/LÍVANCE…

VAFLE

MUGCAKE 

Recept – budeme potřebovat – banán, ovesné vločky, vajíčko, holandské kakao, ovoce, jogurt. Banán rozmačkáme, přidáme vajíčko, vločky, holanské kakao a dáme na cca 2 minuty do mikrovlnky. Poté z hrníčku vyklopíme a ozdobíme tím, co máme rádi.

Processed with VSCO with a5 preset

LÍVANCE

Recept – budeme potřebovat –  banán, rozemleté vločky, vajíčko, ovoce, jogurt / tvaroh. Všechny ingredience smícháme a je to. Teď už to hodit jen na pánev a poté ozdobit tím, co nám chutná. Do těsta můžete zamíchat i hořké kakao :).

Jak jste si všimli, tak miluji jen sladké snídaně. Vlastně ještě míchané vajíčka. Jakmile nemám alespoň jogurt s nějakým ovocem, tak jsem nepříčetná 😀 😀 😀…

Samozřejmostí je, že ZA ŽÁDNOU CENU NESMÍ CHYBĚT KÁVA. Každé ráno, když se probudím, tak se těším, až si dám svojí denní dávku. To Vy víte 🙂…

Zajímalo by mě, co snídáte Vy a jaký byste mi dali tip, abych vyzkoušela něco nového 🙂…

Mějte se krásně a #BeHappyAlways dennie :*


Leave A Reply

Your email address will not be published.

X